Tecnologia de ginástica que os profissionais usam para se manter em forma

Destaque do questionário pop. Seu companheiro de treinamento dedicado foi M.I.A antes das férias de verão. Suas sessões de corrida agora estão mais solitárias. Seu observador agora é aquele cara magricela do Stairmaster que não consegue fazer duas flexões e os ferimentos menores estão começando a surgir. O que você faz?



Com seus objetivos de fitness e musculação em declínio, é hora de investir em um novo parceiro de treinamento. Músculos, conheça seu melhor amigo, Tecnologia.

Hoje estamos ajudando vocês a começarem as resoluções de ano novo com algumas das tecnologias mais intuitivas projetadas para ganhos e recuperações rápidas.



Fitness Tech: British Royal Marine Commando

Mike Webby aprimora seu treinamento do exército em seu plano de preparação física

Michael Webster é um ex-comando da Marinha Real Britânica que agora chama a Austrália de seu lar como personal trainer. Aqui estão suas ajudas tecnológicas essenciais para manter a forma.

App Strivv

“Atualmente, estou testando o Striiv e é um dos melhores que já usei”, explica Webster. “Ele monitora meus níveis de atividade 24 horas nos sete dias da semana e também monitora minhas tendências de sono, o que é muito importante para mim. Também sou fã dos recursos de lembrete - eles me mantêm alerta e me lembram de beber água e tomar meus suplementos diariamente. ”



Um Smartwatch confiável

Webster jura por seu smartwatch para garantir que obtenha o máximo de seu treinamento. Você pode dar uma olhada em alguns dos melhores relógios de fitness de 2017 em nossa compilação aqui.

Fitness Tech: Jogador da Rugby League

Ben Lucas jogou profissionalmente pelos Cronulla Sharks

Ben Lucas é o fundador do centro de fitness Flow Athletic em Paddington, que aposta em três de seus auxiliares de tecnologia mais confiáveis ​​no campo da saúde.



Rastreador de sono EMfit QS

“Se você não dormir bem, não conseguirá treinar forte”, explica o ex-jogador da liga de rúgbi dos Cronulla Sharks. “O EMFIT QS é o rastreador de sono mais completo do mercado. Com as informações que ele fornece, posso me concentrar nos fatores que me levam a um sono melhor e, portanto, a um melhor desempenho no treinamento ”.

Aplicativo Waterlogged

“Este aplicativo gratuito me ajuda a monitorar e executar minhas metas de hidratação”, explica Lucas. O consumo de água é vital em qualquer programa de condicionamento físico, muito menos para manter o corpo funcionando em seus níveis ideais. Este aplicativo específico pode ajudar, notificando-o se você não estiver bebendo água suficiente. Alagado é compatível com a maioria dos sistemas operacionais, incluindo Apple iOS, Android, Fitbit e mais.

App 10% mais feliz

“Depois de ler o livro 10% Happier de Dan Harris, fiquei intrigado em aprender mais sobre meditação e sua capacidade de auxiliar o desempenho (e a vida)”, diz Lucas. “Este aplicativo tem alguns vídeos excelentes sobre a ciência e a filosofia por trás da meditação e algumas ferramentas para ajudar na sua prática de meditação.”

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D’Marge Fitness Tech Picks

Você recebeu a palavra de dentro dos profissionais, agora deixe-nos agraciar sua jornada de fitness com alguns dos melhores e mais recentes gadgets e auxiliares de fitness baseados em tecnologia para realizar o trabalho.

QardioBase

Não é sua escala média

Era apenas uma questão de tempo até que as escalas inteligentes chegassem ao cenário do fitness e o QardioBase seja um dos mais avançados do mercado hoje. Além da pesagem, ele também pode medir o seu IMC, frequência cardíaca, porcentagem de água, gordura corporal, massa óssea e massa muscular. Depois que os dados são recuperados, eles são registrados em um aplicativo para que os usuários possam rastrear suas estatísticas ao longo do tempo.

Também é bastante flexível, com compatibilidade total com Apple Health, Google Fit e Samsung S Health em plataformas iOS e Android. Mais importante ainda, ele pode detectar usuários individuais para que várias pessoas possam rastrear sua aptidão em uma escala.

Lenço inteligente Wair

Para quem insiste em ir trabalhar

Wair é para quem leva o ciclismo a sério na cidade grande. A máscara têxtil projetada é projetada para proteger seus pulmões e saúde de poluentes comuns frequentemente encontrados em ciclovias comuns ao longo das estradas. Eles vêm em vários designs também e podem ser conectados a um aplicativo para que os usuários saibam as estatísticas da qualidade do ar em tempo real.

Recuperação Firefly

Recupere-se mais rápido e inteligente com Firefly

Você levou seu corpo ao limite e agora é hora de se concentrar na recuperação do esporte. Firefly é a última tecnologia vestível que se concentra no tratamento pós-exercício sem interromper a vida cotidiana. A tira fica abaixo do joelho, onde envia impulsos elétricos indolores para ativar os músculos da perna para estimular a circulação sanguínea. O dispositivo foi testado por atletas, incluindo olímpicos, e é clinicamente comprovado que ajuda na recuperação enquanto diminui a dor muscular e o inchaço.

Auscultadores Under Armour + Frequência Cardíaca Sem Fios

Ouça suas músicas favoritas com monitoramento de frequência cardíaca integrado

Os especialistas em áudio se uniram a um dos maiores jogadores do esporte para lançar um pacote inteiramente novo em fones de ouvido esportivos.

O mais recente UA Headphones + Wireless Heart Rate da JBL e da Under Armour foi projetado para aqueles que exigem o máximo de seus dispositivos de áudio de treino. Além do ruído característico da JBL, eles também possuem um monitor de frequência cardíaca integrado que pode exibir estatísticas vitais com o toque de um botão.

Isso significa que você não precisa olhar para o pulso do telefone enquanto corre. Eles também têm classificação IPX 5, o que significa que podem suportar suor e água.

Rolo dobrável Neofit

Rolo de alta tecnologia

Nem todos os rolos de fitness são criados iguais e o Neofit Roller é a prova disso. Projetado em Melbourne por Seb Kipman, o dispositivo de fitness intuitivo pode desmoronar até 10 cm de comprimento (que é menor do que um iPhone para quem joga em casa) e expandir para trás até 30 cm quando solicitado.

O diâmetro de laminação também atende ao padrão da indústria em 14 cm para garantir uma experiência de laminação completa para liberação miofascial máxima. Sendo ultraportátil e bastante atraente, o rolo Neofit cabe facilmente em qualquer pasta, bolsa de ginástica ou bagagem.

Halteres Bowflex SelectTech

Massa muscular de maneira inteligente

Se você está longe de uma academia, os halteres Bowflex SelectTech são o equipamento de musculação perfeito para fazer o trabalho. O design intuitivo de halteres significa que é um rack inteiro em um, com ajuste de peso que varia de 4,5 kg até 40 kg. No total, existem 17 configurações de peso diferentes que os usuários podem escolher e, o mais importante, não ocupam muito espaço.