Pele jovem e saudável – 10 dicas de beleza simples para lembrar

A pele saudável é bonita e irradia um brilho natural que com certeza fica ótimo! Aqui estão 10 maneiras simples de manter uma pele saudável e com aparência mais jovem.

• Cubra-se com um protetor solar de amplo espectro com pelo menos FPS 30 todos os dias. Se você for sair por um curto período de tempo e mesmo se estiver nublado lá fora, com certeza você precisa se proteger dos raios UV prejudiciais aplicando um protetor solar que ofereça proteção UV de amplo espectro. Aplique seu FPS, por dentro ou por fora, porque você ainda recebe raios UVA prejudiciais (também conhecidos como envelhecimento) das janelas de sua casa, escritório ou carro. Não deixe de hidratar (com protetor solar) o pescoço e as mãos também. Essas partes do corpo podem revelar sua idade real, mesmo que seu rosto não tome cuidado!

• A esfoliação deve ser uma parte essencial do seu regime de cuidados com a pele se você deseja uma pele macia e radiante. Não só ajuda a se livrar da pele opaca e cansada, mas também é uma maneira eficaz de se livrar dos temidos poros dilatados. O aumento da produção de óleo (sebo), células mortas da pele e outros detritos celulares que ficam no caminho dos poros fazem com que os poros fiquem entupidos. Eles são mais propensos a permanecer aumentados à medida que você envelhece. Esfoliar regularmente ajuda a limpar os detritos da pele dos poros entupidos e suavizar a pele. A aparência dos poros também pode ser melhorada usando produtos como Clinique Pore Minimizer Instant Perfector após a limpeza.
Pele bonita
• Não abandone o seu hidratante assim que vir uma ou duas espinhas. Você pode mudar para uma fórmula leve e não oleosa para fornecer à pele sua dose diária de umidade. Hidratante mantém a pele hidratada e protege contra os danos dos radicais livres. Use um hidratante diário com FPS para facilitar as coisas e garantir proteção total contra fatores ambientais.





• Aplique a loção corporal todos os dias logo após sair do banho, quando a pele ainda estiver úmida e absorver bem. O mesmo se aplica ao seu hidratante facial – quanto mais cedo melhor!

• Você já sabe que fumar não é bom para sua saúde. Aqui está outro fato que deve motivá-lo a parar – fumar destrói colágeno e elastina. (esses dois são essenciais para manter a pele firme)

• O colágeno e a elastina também podem ser afetados pela ingestão excessiva de açúcar. Portanto, é uma boa ideia ignorar seu desejo por doces às vezes para evitar o envelhecimento prematuro.

• Vegetais verdes (como brócolis, alface), amêndoas, nozes e peixes (principalmente salmão) são ricos em nutrientes essenciais para a pele (antioxidantes, vitaminas, minerais, ômega-3) e, portanto, mantêm sua pele saudável.

• Apertar os olhos estica a pele delicada ao redor dos olhos, portanto, certifique-se de usar óculos de sol que também protejam sua pele dos raios UV prejudiciais do sol.

• Quebre o hábito de beber com um canudo se quiser evitar que apareçam linhas ao redor da área da boca. Descansar o queixo em sua mão muitas vezes também estica a pele. Evite isso.

• Se você dorme diariamente de um lado, os vincos do algodão podem eventualmente deixar marcas em seu rosto. Tente dormir de costas para evitar isso e mude para uma fronha de cetim suave.

Por último, mas não menos importante, não pule o blush. Apenas sorria e aplique um pouco de cor nas bochechas para dar ao seu rosto um brilho saudável e rosado.