O último treino ‘Low-Tech’ de Arnold Schwarzenegger demonstra a verdade do condicionamento físico que não devemos esquecer

Por quase 60 anos, Arnold Schwarzenegger foi uma das figuras de fitness mais proeminentes do mundo. O fisiculturista, ator e político teve uma das trajetórias de carreira mais improváveis ​​da história moderna - transcendendo um começo humilde como filho de um policial na Áustria rural para se tornar um ícone do fitness, estrela de cinema e, eventualmente, governador da Califórnia. Não há ninguém como ele.



O homem de 73 anos também não mostra nenhum sinal de desaceleração. Schwarzenegger, que é altamente ativo nas redes sociais, compartilha regularmente vídeos de seus treinos e conselhos sobre condicionamento físico com seus milhões de fãs (em setembro de 2020, ‘o Governador’ tinha mais de 21 milhões de seguidores no Instagram).

Sua última postagem é normal - mostrar um treino no conforto do que parece ser seu escritório em casa. Mantendo as coisas casuais em uma camiseta, shorts e um par de Vans velhas, Arnie se exercita com algumas linhas de t-bar enquanto ouve Taylor Swift (um pouco inesperado, mas nós apostamos).



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Velho, mas não obsoleto. As linhas em T são um dos meus exercícios favoritos. Aqui está alguma motivação de segunda-feira!

Uma postagem compartilhada por Arnold Schwarzenegger (@schwarzenegger) em 31 de agosto de 2020 às 14h54 PDT

É divertido que o escritório doméstico de Arnie tenha mais equipamentos de ginástica do que as academias domésticas da maioria das pessoas. Na verdade, sua própria academia em casa é um paraíso virtual do fitness, com mais máquinas do que um o Exterminador do Futuro filme. Ainda assim, quando você vale mais de $ 400 milhões e virtualmente toda a sua vida gira em torno de ser totalmente roubado, talvez faça sentido ter pesos em todos os cômodos da casa.



O que é notável sobre este exercício é como ele é de baixa tecnologia. Uma máquina de linha em T é, em sua essência, apenas alguns pedaços de tubulação - nada como as máquinas de exercício personalizadas e caras que outros milionários compram para seus ginásios de super iate ou A 'estimulação da recuperação' de Mark Walhberg $ 18.000 Power Plate por exemplo. Você poderia fazer uma dessas máquinas de barra em T em casa com apenas alguns conhecimentos básicos de soldagem ( ou compre um barato )

Mais especificamente, Schwarzenegger prova que você não precisa gastar centenas de dólares em roupas de ginástica extravagantes para fazer o trabalho. Se as pantufas velhas gastas e as cuecas normais são boas o suficiente para Arnie, talvez você não precise gastar uma pequena fortuna em Lululemon .

A outra forma de exercício de 'baixa tecnologia' de que Arnie é um grande fã é o ciclismo. Durante o COVID-19, o sete vezes vencedor do Mr. Olympia foi avistado inúmeras vezes por paparazzi e fãs em sua bicicleta de pneu grosso em Los Angeles. Na verdade, Arnie postou algumas de suas travessuras com as bicicletas em várias ocasiões, exaltando o virtudes do ciclismo (e usar uma máscara quando sair de casa durante esta pandemia). É definitivamente um movimento melhor para a saúde do que trabalhar em uma Humvee ‘Schwarzenegger-spec’ , isso é certeza.



Schwarzenegger avistou sua amada bicicleta em 24 de junho no início deste ano. Os olhos de águia podem notar que ele está usando as mesmas Vans aqui que estava em seu vídeo de exercícios com a barra t. Crédito: Getty Images

Claramente, manter as coisas de baixa tecnologia e old-school está funcionando bem para Schwarzenegger: ele ainda está em forma impecável e sem dúvida parece melhor do que há anos. A barba grisalha também combina com ele.

Além de sua defesa do PPE durante a pandemia, a instituição de caridade de Arnie All-Stars pós-escola recentemente fez uma parceria com a gigante das mídias sociais TikTok para fornecer alimentos para famílias em dificuldades durante o COVID-19. Claramente, o bom carma também é essencial para um rig top top.