O astro da NBA, Damian Lillard, compartilha a maneira insana de manter os ganhos de ‘Atleta de cobertura’

Embora a maioria de nós tenha ficado mais ociosa do que um Subaru enferrujado, alguns indivíduos foram presos pelas buzinas e ficaram superlotados.



Um deles é a estrela da NBA e armador do Portland Trail Blazers Damian Lillard, que na segunda-feira levou ao Instagram para nos mostrar a mais extensa rotina de exercícios que já vimos.

Embora, para ser justo, ele tinha menos tarefas, pois só precisava guarda se rasgado (ao contrário do resto de nós, que tem montanhas mais gordas para escalar), o treino - e mentalidade que ele traz para isso é épico.



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Uma postagem compartilhada por Damian Lillard (@damianlillard) em 27 de junho de 2020 às 22h20 PDT

“Fique pronto e você não terá que se preparar. Se eu falhar SEMPRE & hellip; se eu estava preparado ou não não será o motivo ”, Lillard legenda a postagem.

O treino em si é (do ponto de vista de um jornal desleixado) insano. Também mostra como ele mantém tudo, desde os glúteos até os tríceps, em condição de 'atleta oculto'.



Só para garantir, um dia depois (na terça-feira), Lillard postou outro clipe de treino, desta vez de um treino de bíceps de polia, demonstrando ainda mais o que é preciso para construir o corpo de um 'atleta de cobertura' (além, obviamente, do treino na quadra destreza).

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Uma postagem compartilhada por Damian Lillard (@damianlillard) em 29 de junho de 2020 às 8h15 PDT

Nessa nota: como NBA News relatado na terça-feira, Lillard será destaque na capa do próximo lançamento do videogame NBA 2K.



Ao ouvir a notícia, o cinco vezes All-Star (e primeiro jogador do Trail Blazers a receber a homenagem) acessou o Twitter para chamá-lo de um “sonho que se tornou realidade”.

Sente-se corajoso? O ginásio (e os músculos que você nunca soube que existiam) aguardam & hellip;