Minha namorada me traiu ... e agora? Aqui está exatamente o que fazer.

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Minha namorada me traiu.

É algo que ninguém deveria dizer e é a pior coisa que você pode imaginar. Sua esposa, sua namorada, seu parceiro o traiu da maneira mais humilhante e destruidora de confiança.

Este é um dos momentos mais difíceis da sua vida, e há uma grande questão diante de você: O que eu faço agora?

Você está no seu estado mais vulnerável, mas ainda assim, nesta situação, pode ser difícil pedir conselhos à família ou aos amigos. E embora existam milhares de artigos para mulheres quando seus parceiros traem, é mais difícil para os homens encontrarem prontamente o mesmo conselho.

Agora, você provavelmente está se perguntando um destes:

• Minha namorada me traiu mas eu ainda a amo.
• Minha namorada me traiu como faço para superar isso?
• Minha namorada me traiu e quer Eu voltar & hellip; devo levá-la de volta?

E é por isso que abaixo, Elaborei um guia passo a passo para ajudá-lo a responder a essas perguntas e determinar o que você deve fazer quando seu parceiro o trai.

Sinais que sua namorada traiu: tenha certeza de que sabe

Talvez você já saiba que ela te traiu & hellip; mas se você estiver mesmo um pouco inseguro, certifique-se de conhecer os sinais de que sua namorada está traindo. Aqui estão alguns sinais de que ela pode estar te traindo:

1. Ela está falando demais com alguém
2. Ela se tornou obcecada por sua privacidade
3. Ela de repente está com muito ciúme e suspeita
4. Ela está procurando motivos para reclamar / brigar
5. Ela está desenvolvendo uma nova personalidade

Para ver uma lista completa dos sinais de que ela está trapaceando, verifique esta postagem .

Então, ela traiu você & hellip; Aqui está o que fazer

Minha namorada me traiu, e isso é uma merda & hellip; mas aqui está o que fazer:

1. Não se apresse para uma decisão

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A maior decisão que tem pela frente é se vale a pena salvar esse relacionamento, mas, no momento, provavelmente você está muito dominado pelo choque e pela mágoa para fazer essa escolha imediatamente.

Algumas pessoas reagem ao fato de serem traídas apegando-se ao que possuem e outras querem expulsar a pessoa de casa e nunca mais vê-la. Ambas são escolhas válidas (junto com várias outras, como discutiremos abaixo), mas agora, seu primeiro instinto não é necessariamente aquele a seguir.

Para ter certeza de que você está pensando com a maior clareza possível, exija espaço de seu parceiro e dê-se tempo para se acalmar e pensar. Essa decisão é sua, então não deixe sua namorada tentar influenciá-lo.

Tente fugir da situação e faça algumas coisas que lhe permitirão clarear a cabeça o máximo possível:

• Ir a alguns filmes
• Torça pelo time da sua família
• Vá para a academia
• Saia na natureza para pescar ou fazer caminhadas
• Passe algum tempo com a família

O que quer que você faça para ajudar a se retirar da situação, insista em nenhum contato de seu parceiro ao mesmo tempo - por um dia, uma semana, o tempo que for necessário. Desligue seu telefone se for necessário. É importante que você tenha tempo para respirar e pensar.

2. Obtenha conselhos, mas lembre-se: a decisão depende de você

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Você conhece alguém que já passou por essa situação antes? Vá pedir conselhos a eles.

Eles aguentaram ou expulsaram o vagabundo? Eles gostariam de ter feito o oposto? Melhor ainda se o seu amigo for outro homem que pode lhe dar algumas dicas de como eles superaram essa confusão. Quer o confidente escolhido tenha experiência nisso ou não, encontrar alguém com quem conversar e fazer com que as escolhas e as consequências pareçam mais reais é sempre uma grande ajuda. Se nada mais, um pouco de simpatia ajuda muito.

Mas uma coisa para ter em mente: assim como você não quer que sua namorada traidora tome essa decisão por você, não deixe que sua família e seus amigos façam essa escolha.

Pode haver preconceito contra sua namorada de uma forma ou de outra (ou “ela sempre pareceu tão doce” ou “ela nunca foi boa o suficiente para você”). Eles também podem ser prejudicados pelo modo como suas próprias experiências funcionaram.

Embora você queira ouvir suas histórias e seus arrependimentos ou felicidade em suas escolhas, você não quer necessariamente seguir o mesmo caminho. Obtenha conforto e conselhos e depois volte a fazer suas próprias escolhas.

3. Seja honesto e exija honestidade de volta

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Sempre que decidir falar com seu parceiro novamente, certifique-se de deixar claro que qualquer conversa que você iniciar deve ser brutalmente honesta. Talvez não brutal - muitos detalhes poderiam matar o que poderia ser recuperado - mas completo.

Obtenha respostas para todas as grandes questões para saber com o que está lidando:

• Foi uma coisa única?
• Foi uma coisa de uma pessoa?
• Houve sentimentos sérios envolvidos?
• Por que eles sentiram a necessidade de fazer isso?
• Mais importante ainda, acabou e eles podem garantir que não vai começar de novo?

Tente ignorar as desculpas que virão até você e procure a verdade escondida por trás delas. Isso foi um ato feito por alguém desesperado e solitário ou alguém que simplesmente não estava pensando em quem ela iria machucar?

Quer esta conversa seja sua última ou um passo em direção a um novo começo com seu parceiro, obter a história completa o ajudará a seguir em frente. Estes conversas profundas deve ajudar.

4. Não se culpe (mas não se deixe completamente fora do gancho)

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É fácil - e completamente compreensível - sentir-se deprimido durante todo esse processo. Os homens muitas vezes se sentem castrados quando seus parceiros traem. A mágoa para o ego pode ser muito pior do que o ciúme.

Nessa posição, perguntas desagradáveis ​​vêm constantemente à mente: isso é tudo culpa minha? Foi porque eu não ajudei o suficiente na casa? Ou não recebi o tipo certo de presentes? Ou eu não disse “eu te amo” o suficiente?

Não deixe essas perguntas tomarem conta. Essa é uma maneira de acabar perdoando o que você não está preparado para perdoar e se deixando em uma miséria ainda mais prolongada. Mantenha este mantra em mente: “Eu não fiz meu parceiro trapacear”. Seu comportamento não forçou seu parceiro a trapacear. Mesmo se você fosse um desleixado que nunca prestava atenção, seu parceiro deveria ter sido aberto e encerrado as coisas de maneira adequada.

No entanto, se você foi um desleixado que nunca deu carinho, também deve reconhecer suas faltas e a dor que provavelmente causaram.

Muitos relacionamentos sobrevivem à traição, mas isso requer que ambos os parceiros cresçam e se aprimorem. Isso significa mais comunicação, mais consideração, mais esforço de ambos os lados. Mesmo que você decida que é hora de seguir em frente, tente tirar os aspectos positivos dessa situação horrível. Procure ver como você pode melhorar a si mesmo e manter seu próximo relacionamento mais forte.

5. Concentre-se em algum autoaperfeiçoamento

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Não pare apenas em consertar suas falhas. Uma maneira de evitar ficar chateado com você mesmo é parar de ficar sentado pensando no que está errado com você e começar a se levantar e a torná-lo melhor.

Procure algumas atividades prolongadas de mudança de vida para enriquecer sua vida e fazer você se sentir mais como o homem que deseja ser:

• Volte para a academia e concentre-se em construir o corpo que você deseja.
• Saia e aproveite um pouco da cultura e sinta-se um pouco mais iluminado. Experimente ir à ópera ou museus de arte. Aprenda sobre um novo tipo de world music e vá a alguns shows.
• Faça uma aula que você sempre quis fazer. Aprenda a cozinhar ou tocar violão, por exemplo.
• Sair e pegue o guarda-roupa você tem pretendido comprar.
• Mude sua aparência ao redor. Experimente aquele corte de cabelo ousado que você está adiando. Deixe crescer a barba ou raspe a sua. Dê a si mesmo uma nova aparência a cada vez que se olhar no espelho.

Escolha algo que você sempre quis melhorar em si mesmo e faça deste o momento para você realmente sair e fazer isso.

Novamente, isso não é uma coisa única - o autoaperfeiçoamento é de longo prazo - mas começar imediatamente após um evento tão traumático pode ajudar a restaurar um pouco do ego quando for mais necessário.

Também lhe dá algo para se sentir bem e ansioso enquanto tenta seguir em frente. Finalmente, você sai de casa e fica longe de ficar deprimido.

6. Olhe para o cenário mais amplo com sua namorada e considere suas opções

Agora que você já dedicou algum tempo e deu os passos certos para iniciar a cura inicial, é hora de examinar as possibilidades que ainda restam em relação à sua namorada. Em resumo, são eles:

• Ficar juntinhos
• Rompimento
• Dar um tempo
• Considere alternativas

Ficar juntos

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Esta é, em muitos aspectos, a escolha mais difícil de fazer. Todo mundo que foi traído terá cicatrizes, mas ver a pessoa que cometeu a traição todos os dias e reconstruir a confiança e a intimidade nessa base pode abrir a ferida de novo em uma base regular.

Para curar essas feridas de forma adequada, você pode precisar de ajuda externa. Comece procurando aconselhamento de casais.

Muitas pessoas hesitam em trazer um estranho para seus problemas pessoais, mas um profissional treinado pode ajudar a guiá-lo durante o período complicado que se avizinha e mantê-los honestos e atenciosos um com o outro.

Além disso, considere ir devagar no departamento físico.

Tentar reacender o lado sexual do relacionamento muito rapidamente pode levar a alguns sentimentos muito negativos. A inadequação, o ciúme e um renovado sentimento de traição podem resultar de um esforço para voltar ao normal imediatamente na cama.

Essas emoções negativas com certeza virão à tona de qualquer maneira, e se você não tomar cuidado, elas podem dominar qualquer amor que resta no relacionamento. Você terá que trabalhar duro (assim como seu parceiro) para não ser vítima de tais sentimentos. Não deixe que essa experiência os leve a invadir a privacidade um do outro e a destruir o último pedaço de confiança que ainda existe entre vocês.

É um longo e difícil caminho de volta ao normal depois que a infidelidade é introduzida em um relacionamento, e você precisa ficar de olho na cura distante, mas, em última análise, possível.

Tente se lembrar de como o relacionamento costumava ser bom e lembre-se de que um dia voltará a esse ponto se vocês dois trabalharem bastante.

Rompimento

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Esta pode parecer a escolha mais óbvia e fácil - e de certa forma é. A confiança foi quebrada entre você e sua parceira e, para muitos homens, isso é muito dano para reparar.

Mas não deixe que a facilidade da escolha o influencie muito. Fugir vem com suas próprias lutas. E só porque você terminou, isso não significa que não terá todas essas emoções negativas e problemas com alguém novo.

Por causa disso, assim como no caso de ficarmos juntos, é importante tentar ir devagar por um tempo. Todos nós já ouvimos falar de uma recuperação, mas é uma história rara em que uma recuperação leva a algo positivo. Em vez disso, concentre-se nas etapas 4 e 5 acima e reserve algum tempo para se cuida para que você possa se recuperar adequadamente do choque. Passe algum tempo com amigos e deixe-os ajudá-lo a se familiarizar com a vida de solteiro.

Se possível, tente evitar quaisquer lugares ou atividades que possam lembrá-lo de seu ex, pelo menos por um tempo. Em seguida, reatroduza-se lentamente a essas coisas.

Com o tempo, a dor da situação diminuirá. Assim como no caso de ficarmos juntos, é útil sempre manter essa verdade bem no coração.

Dar um tempo

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Às vezes, você só precisa de uma chance para respirar. O mínimo que seu parceiro pode fazer é dar a você um pouco mais de tempo para decidir sobre uma solução permanente.

Pode ser que você só precise da chance de ver como o mundo parece sem ela para decidir se vale a pena voltar ou não. Nesse caso, saia, tente se divertir, tente conhecer pessoas e então tome uma decisão.

Lembre-se de que você está certo neste ponto. Se seu parceiro começar a agir com ciúme, lembre-o de que é disso que você precisa resolver as coisas. Mas uma palavra de cautela: não use essa opção como desculpa para machucar alguém. Embora eles não tenham tido consideração com você, isso não significa que fazer o mesmo de volta tornará tudo melhor. Na verdade, apenas obscurece ainda mais uma situação já feia e obscura.

Tentar machucar seu parceiro vai tirar qualquer base moral elevada que você já teve e é improvável que realmente faça você se sentir melhor. Na verdade, isso pode fazer você se arrepender daquele tiro barato.

Se valeu a pena salvar o relacionamento - ou se houve uma amizade depois do relacionamento destruído - você será igualmente culpado por jogá-lo fora.

7. Faça sua escolha e permaneça com ela

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Reserve um tempo para tomar sua decisão, mas depois de fazer uma escolha, mantenha-se firme. Indo e voltando entre uma separação e ficarmos juntos - ou algo intermediário - apenas aumenta a dor e a deixa viver muito além de seu prazo normal.

Se há algo que vale a pena salvar no relacionamento, encontre uma maneira de salvá-lo . Se não, vá embora. Mas que seja o fim da discussão. Nessas situações, a incerteza costuma ser o maior agravante das emoções já feridas.

Em conclusão

Embora nada faça com que a dor e a humilhação de ser traído desapareçam, essas sete etapas irão guiá-lo através do caminho mais difícil e lhe dar uma direção para seguir em frente.

Fazer a escolha certa durante o primeiro período é o momento mais importante no longo processo de cura à frente . A escolha de ficar e perdoar ou sair e seguir em frente é a ação mais poderosa que você tem em toda a situação.

Depois de concluir a etapa sete, você com certeza ainda estará sofrendo, mas lembre-se de que isso passará. Agora que você fez sua escolha, concentre-se em cuidar de si mesmo e voltar para a pessoa que você era antes dessa notícia terrível.

Essa pessoa estará de volta - e mais cedo ou mais tarde - especialmente depois de você seguir o acima.