Como Contar uma Grande História: Aprenda a Ciência da Contação de Histórias

Índice

  1. Não comente; descreve.
  2. Use informações sensoriais
  3. Encha suas histórias de emoção
  4. Edite, edite, edite!
  5. Não jogue spoilers!
  6. Resumindo

Você já ouviu falar que contar histórias é importante nos negócios e na vida. Que é uma ferramenta poderosa com impacto duradouro.

Mas por que isso? E como você pode se tornar melhor nisso?

A seguir, explicaremos o efeito da narrativa em nosso cérebro e, em seguida, daremos cinco dicas sobre como se tornar um melhor contador de histórias.



Você já esteve em uma platéia quando alguém estava contando uma história no palco? Talvez em uma palestra no estilo TED ou em um show de comédia stand up. Observe como parece que há magia no ar?

Não é mágica. É neurologia.

Se fôssemos colocá-lo em uma máquina de ressonância magnética e contar fatos (como este!), As partes do seu cérebro que se iluminariam são chamadas de área de Broca e área de Wernicke. Eles são as regiões de processamento de dados do seu cérebro.

Mas em um estudo na Universidade de Princeton , os cientistas descobriram que, quando você ouve uma história bem contada, as partes do seu cérebro que respondem são aquelas que responderiam se você fosse dentro a história. Então, alguém fala sobre o cheiro de café torrado e seu córtex olfativo se acende. Eles falam sobre como pegar um lápis e seu córtex motor responde - especificamente, a parte associada ao movimento da mão.

Ainda mais impressionante: este efeito tb acontece com a pessoa que conta a história. Então, se a história está sendo contada ao vivo ou pessoalmente, os cérebros do contador de histórias e dos ouvintes começam a se iluminar em sincronia um com o outro! Essa é a magia que você sente em uma sala ou grupo, quando uma história está sendo bem contada e o público é cativado.

Uma explicação para isso são os neurônios-espelho. Os neurônios-espelho são um tipo de célula cerebral que responde quando estamos fazendo uma ação e quando vemos outra pessoa fazendo a mesma ação. Acredita-se que esta é a razão pela qual bocejamos quando vemos outra pessoa bocejar - e provavelmente a base para sentirmos empatia.

Quando alguém está contando uma história e nossos cérebros respondem como se estivéssemos dentro da história, sentimos uma conexão poderosa com o contador de histórias.

Então, qual é a melhor maneira de obter essa conexão quando você conta histórias?

Não comente; descreve.

Fomos ensinados por Dale Carnegie a dizer ao público o que você vai dizer, diga; em seguida, diga a eles o que você disse. Mas contar histórias não funciona assim.

Para fazer os cérebros do seu público responder como se estivessem dentro da história, você precisa apenas descrever o que estava acontecendo com você no momento em que aconteceu - sem necessariamente adicionar opiniões ou contexto.

Pense em contar uma história como fazer um filme dentro da cabeça do seu público. Em vez de usar narração (sem fotos) ou montagem (fotos breves e não muito descritivas), conte sua história em cenas de ação. Seja granular com os detalhes. O que isso se parece? O que estava acontecendo? Quem estava la? O que eles disseram?

Aqui está um exemplo de alguém lançando você imediatamente em uma cena de ação quando a história começa:

& uarr; Índice & uarr;

Use informações sensoriais

Faça suas descrições ricas. Ative o córtex sensorial em seus ouvintes, concentrando-se no cheiro, tato, som e sentimentos em suas histórias. Esta história começa imediatamente fazendo isso:

& uarr; Índice & uarr;

Encha suas histórias de emoção

O maior erro que vejo as pessoas cometendo ao contar histórias é deixar de fora como se sentiram. Quando você inclui emoções em uma história, os neurônios-espelho do público também os fazem sentir.

Quando experimentamos empatia, nossos cérebros liberam oxitocina, a substância química de ligação que leva a sentimentos de conexão e confiança.

Além disso, os cientistas descobriram que, quando vivenciamos um evento emocionalmente carregado, nossa amígdala libera dopamina, o que ajuda no processamento de informações e ajuda na memória.

Portanto, se você deseja que as pessoas confiem mais em você e lembre-se do que você disse, inclua emoções em sua narrativa!

Tipo de bônus : Para aumentar a probabilidade de ativar os neurônios-espelho do seu público, em vez de apenas nomear a emoção que você sentiu, descreva como ela se sentiu fisicamente em seu corpo. Então, ao invés de ficar feliz, você pode dizer, parecia que eu tinha mel quente movendo-se em meu peito e eu não conseguia parar de sorrir.

& uarr; Índice & uarr;

Edite, edite, edite!

Contar a verdade nas suas histórias não é o mesmo que contar TUDO!

John Medina, o autor de best-sellers do New York Times e biólogo molecular do desenvolvimento, descobriu que o cérebro tem um período de atenção muito curto, por isso é importante garantir que cada parte da sua história tenha um lugar.

Pense no que você mais deseja transmitir em sua história. Em seguida, inclua os detalhes que suportam isso e remova quase todo o resto. Faz diferença que você pegou um resfriado naquele dia? Não? Deixe isso de lado. É importante que sua mãe usasse uma jaqueta vermelha? Sim? Isso pode ficar.

Uma coisa que Medina descobriu que nós Faz preste atenção às suas emoções. Dada a liberação de dopamina e oxitocina que experimentamos, isso não é surpresa! Então, novamente, seu estado emocional é um detalhe que vale a pena deixar de lado.

Quando você se atém às cenas e detalhes essenciais, além das emoções, pode transmitir muita coisa em um curto período de tempo, como mostram essas cinco histórias de noventa segundos:

& uarr; Índice & uarr;

Não jogue spoilers!

Ao contar uma história, siga a ordem cronológica em que as coisas aconteceram com você na vida real. Em outras palavras, não nos dê detalhes que você mesmo não sabia, até a parte da sua história em que os descobriu.

Ao nos contar o que vai acontecer depois, você perde a tensão em sua história. Por exemplo, se você estava contando uma história sobre uma entrevista de emprego, então disse: Neste ponto, eu não percebi que eles já tinham dado o trabalho para outra pessoa - deixamos de nos preocupar com o que acontece nessa entrevista, porque já sabemos o resultado.

Isso é importante porque, como descobriram os estudos de Paul J. Zak, a tensão é um dos principais aspectos para prender a atenção nas histórias. Ao lançar spoilers, você perde essa tensão, que, diz Zak, é essencial para criar ressonância emocional entre o contador de histórias e o público.

& uarr; Índice & uarr;

Resumindo

Quando estiver contando uma história, certifique-se de deixar de lado os pensamentos e opiniões, atenha-se aos detalhes importantes e concentre-se na descrição sensorial e nas emoções. Pergunte a si mesmo: como era? e como eu me sinto?


Este é um post convidado de Marsha Shandur, uma treinadora de contação de histórias da Yes Yes Marsha. Encontre-a em o Facebook e obter mais dicas sobre como usar histórias pessoais para impactar seus leitores e ouvintes em seu site, SimSimMarsha.com