Como preparar seu currículo para uma recessão

Não se preocupe se uma recessão estiver chegando. Se você sabe como preparar seu currículo, estará preparado se uma recessão chegar. Leia essas dicas para descobrir como!



Índice

  1. Adicionar Habilidades
  2. Atualize seus ativos profissionais
  3. Construa sua rede
  4. Corte
  5. Salvar
  6. Se mantenha positivo!
Vanessa Van Edwards faz um discurso.

A maioria das pessoas não sabe que comecei meu negócio no auge da última recessão econômica: 2007. A economia encolheu e empregos foram perdidos ...

Todo mundo estava com medo.



Mas o que eu fiz?

Comecei um negócio ...

E funcionou!



A recessão acabou sendo perfeito tempo para o meu negócio. Por que tive sucesso quando outros falharam?

Primeiro, vamos cobrir o básico.

O que é uma recessão?

Uma recessão acontece quando há um crescimento econômico negativo e uma queda generalizada nos gastos. Então, o que acontece durante uma recessão?



  • Diminuição de vendas de negócios
  • Taxa de desemprego sobe
  • A contratação fica mais lenta
  • As empresas param de se expandir
  • Problemas sociais aumentam

Ótima visão geral aqui.

Vou ser honesto, não parece tão bom ...

Mickey Mouse corta uma fatia bem fina de pão e a serve em um prato para Pateta. A fatia de pão cai como uma folha até atingir o prato.

Mas existe um forro de esperança!



O que aprendi com a última recessão

As recessões podem fornecer uma oportunidade tremenda!

Os maiores?

  • Criação de seguro de trabalho
  • Impulsionando seu currículo
  • Preparando-se para o pior, mas esperando o melhor

Aqui está um realmente interessante que você provavelmente não pensou ...

PARA estudo pela NPR mostrou que durante a Grande Depressão, taxas de mortalidade diminuiu em áreas onde o desemprego era maior!

Agora, por que isso? Existem algumas coisas INCRÍVEIS que acontecem quando as pessoas têm MENOS dinheiro!

  • Não há mais dinheiro para cigarros ou álcool.
  • Não há tempo para ir ao seu restaurante favorito (insalubre) também!
  • Que tal dirigir? Muito caro!

Então, se há UMA coisa positiva sobre recessões ... Você pode viver um pouco mais.

Como faço para me preparar para uma recessão?

Se você está constantemente se perguntando ... Quando será a próxima recessão?

Então, provavelmente é uma boa ideia agir.

A prova de recessão é algo que acho que todos deveriam fazer pelo menos Uma vez ao ano. Você não apenas se sentirá bem, mas também estará mental e financeiramente preparado para a próxima recessão.

Aqui está a boa notícia: preparar-se para uma recessão não precisa ser assustador ou difícil!

Um homem olha para cima e fala com as palmas das mãos juntas. A legenda diz:

Na verdade, quero que você pense em como se preparar para uma recessão, como a manutenção anual ou uma grande limpeza de primavera.

Quanto mais nos preparamos, melhor.

Então, veja como se preparar para uma recessão:

Adicionar Habilidades

Você sabe o que é grátis? Aprendendo.

Quanto mais você sabe, melhor para você.

Aprender é uma das melhores maneiras de se preparar para uma recessão. A maioria das pessoas fala em cortar quando se trata de uma recessão - cortar gastos, cortar dívidas, cortar tarefas desnecessárias. E falaremos sobre isso na Etapa 4. Mas, na verdade, acredito que adicionar é a coisa mais importante que você pode fazer para se preparar para uma recessão.

Especificamente, você deve adicionar habilidades ao seu currículo e arsenal profissional.

Como você adiciona habilidades ao seu currículo?

Primeiro, conheça suas habilidades!

Aqui está um teste para você: Qual é a habilidade mais importante que os empregadores procuram nos currículos dos candidatos iniciantes? É isso:

a) habilidades técnicas

b) criatividade

c) liderança

d) habilidades de resolução de problemas

A resposta correta?

Habilidades para resolver problemas! Em um Estudo de 2017 pela Associação Nacional de Faculdades e Empregadores, funcionários avaliados:

  • Habilidades para resolver problemas (83% dos empregadores)
  • Trabalho em equipe (83% dos empregadores)
  • Comunicação escrita (80%)
  • Liderança (72%)
  • Forte trabalho ético (67,5%)

E há algo que TODAS essas principais habilidades têm em comum ...

Eles caem sob a égide de habilidades interpessoais .

Então, quais são as habilidades pessoais?

Habilidades brandas são as habilidades sociais, traços de personalidade e habilidades interpessoais usadas para o sucesso no trabalho. Assim como um sorvete cremoso, essas habilidades deixam as pessoas felizes!

Um homem em um hospital segura duas casquinhas de sorvete e lambe uma delas enquanto é carregado em uma maca.

Aprendê-los pode ser tão importante quanto voltar à escola ou tão pequeno quanto obter mais educação em uma nova área.

  • Assista ao TED Talks em uma variedade de áreas.
  • Leia o livro de gestão ou liderança.
  • Leia livros de habilidades sociais (o nosso é muito bom: Captivate: a ciência do sucesso com as pessoas )
  • Volte para a escola à noite.
  • Aprenda sobre a linguagem corporal.
  • Vá a um workshop de fim de semana (temos um ótimo sobre Inteligência Social!).
  • Peça recomendações de livros a um mentor.
  • Faça um curso online para desenvolver suas habilidades de comunicação.

Ok, então quais são as habilidades difíceis?

Habilidades difíceis são as habilidades que exigem muito esforço, mas permitem que você tenha conhecimento especializado em uma área, como programação de computadores ou marketing digital. Ter pelo menos uma ou duas habilidades difíceis é uma vantagem ao criar um currículo à prova de recessão.

Quanto mais habilidades difíceis você tiver, mais material você pode fazer na sua empresa.

Cada habilidade que você adiciona ao seu currículo faz você se destacar.

Aqui está o problema: ninguém pode tirar conhecimento de você.

Não importa o grau de recessão, seu conhecimento pode protegê-lo. Mas, isso pode significar apertar mais tempo de aprendizagem:

  • Faça aulas na hora do almoço (ou assista nosso canal no youtube !).
  • Ouça podcasts profissionais em seu trajeto.
  • Inscreva-se em aulas de desenvolvimento profissional online.
  • Leia livros antes de dormir.
  • Faça workshops ou aulas de fim de semana

Vale a pena!

Pense em cada hora de aprendizado como um investimento em você mesmo.

Uma mulher pisca e diz:

Atualize seus ativos profissionais

A primeira coisa que você deve fazer para se preparar para uma recessão é colocar seus ativos profissionais em ordem. Esta é uma ótima maneira de fazer um balanço do que está funcionando para você e de ter ferramentas atualizadas prontas para usar.

Aqui estão os ativos profissionais que você deve considerar atualizar:

  • Atualize seu perfil do LinkedIn: Quando foi a última vez que você se conectou ao LinkedIn? Certifique-se de que seu perfil está atualizado. Adicione habilidades, recomendações e história relevantes. eu tenho um GRANDE lista do que fazer no seu perfil do LinkedIn e essa é uma maneira fácil e barata de garantir que sua reputação profissional esteja em dia.
  • Atualize seu currículo: Este é o momento perfeito para atualizar seu currículo e verificar se ele está atualizado. Você precisa adicionar novos empregos? Habilidades? História? Você quer tudo pronto para elaborar seu currículo perfeito.
  • Atualize sua carta de apresentação: As cartas de apresentação são a maneira perfeita de se vender ao seu potencial empregador. UMA Inquérito 2016 mostrou que 45% dos candidatos a emprego não incluem uma carta de apresentação, então certifique-se de fazer uma apresentação matadora para que você possa se destacar!
  • Atualize seu site e perfis sociais: Você tem um website ou blog? Agora é a hora de verificar se você está pesquisável e pronto para que as pessoas o encontrem. UMA 2018 CareerBuilder A pesquisa descobriu que 34% dos empregadores repreenderam ou demitiram um funcionário por causa do conteúdo que encontraram online. Portanto, não se esqueça de verificar suas configurações de privacidade, pois elas mudam o tempo todo hoje em dia!
  • Atualize sua foto: Você deve ter um headshot atual, profissional e cativante. Isso é importante na contratação. Prepare uma sessão de fotos com um amigo ou contrate alguém e faça uma ótima foto. Aqui estão algumas dicas sobre como fazer um ótima foto de perfil e um lista de tiro para sua próxima sessão de fotos.
  • Atualize seu portfólio : Agora é a hora de atualizar seu portfólio profissional. Imprima essas fotos! Atualize e seja criativo. Você quer isso pronto para ir.

Construa sua rede

Esta é uma das coisas mais importantes que posso compartilhar com você para se preparar para uma recessão ...

O melhor seguro contra uma recessão ou perda do emprego é construir relacionamentos. Você sabe o que não perde valor? Sua rede. Você sabe o que sempre vai te ajudar? Sua reputação.

Aqui está a ciência por trás da rede:

  • A maioria dos trabalhos é feita por meio de conexões pessoais. A 2016 Estudo LinkedIn achar algo 85% de todos os empregos são preenchidos por meio de rede.
  • O sucesso no trabalho depende da rede. UMA Estudo de 2014 estudou 165 advogados em um grande escritório de advocacia norte-americano. Eles descobriram que aqueles que trabalhavam em rede tinham mais horas faturáveis do que aqueles que evitaram networking.
  • PARA estude pela Society for Human Resource Management relatou que 78% dos candidatos a emprego disseram que contatos pessoais e networking foram a tática de busca de emprego mais eficaz.

Você está convencido? Agora é a hora de investir na construção de sua rede!

É grátis para fazer e vital em uma recessão. Porque não importa o quão bem você prepara um currículo sem os contatos certos! Veja como:

  • Reconecte-se com seus VIPs: Verifique com o VIPS que você conhece - chefes antigos, mentores e outras pessoas conhecidas para dizer olá. Envie-lhes um artigo que você acha que eles podem gostar, para manter o relacionamento fresco.
  • Vá para um encontro: Experimente conhecer novas pessoas em seu setor ou em um setor relacionado. Isso também pode ajudá-lo a se manter em mente e obter informações privilegiadas sobre o seu setor.
  • Atualize seus contatos do LinkedIn: Faça login em seu LinkedIn e importe seus contatos de e-mail para se certificar de que está conectado a todos. Vá até os cartões de visita que você coletou recentemente e adicione essas pessoas à sua rede online.
  • Vá a uma conferência, feira comercial ou workshop: É ótimo ficar atualizado sobre o que está acontecendo em seu setor e conhecer as pessoas mais recentes que podem estar em sua rede.

Seu objetivo é manter-se atualizado sobre quem você conhece - chegar às pessoas que você conhece para se conectar com elas ainda mais e manter contatos antigos atualizados.

Um homem estende os braços e diz

Nervoso com relação a networking? Não sinta! Tenho um ótimo guia de networking para você (mesmo para introvertidos):

Guia de Rede Livre de 18 Passos

Corte

Você conhece a causa número um do divórcio na América?

Dinheiro.

De acordo com o livro de Dan Ariely, Dólares e sentido: como pensamos mal sobre o dinheiro e como gastar de maneira mais inteligente , o dinheiro também é a causa número um de estresse nos americanos.

Então, ao se preparar para uma recessão, é hora de cortar.

Corte gastos e gastos desnecessários. Às vezes você não percebe que as pequenas compras estão se acumulando!

Corte os custos dos alimentos. Você sabia que um Visa 2015 pesquisa descobriu que os americanos gastam uma média de $ 2.746 todos os anos com o almoço?

  • Prepare o seu almoço em vez de comer fora.
  • Cozinhe aos domingos e compre a granel para cozinhar de uma vez.
  • Compre barras de proteína a granel em vez de comprar uma única vez ou em máquinas de venda automática.
  • Pule as bebidas caras de café e traga de casa ou mude para o preto.
  • Plante alguns vegetais na sua horta.

Corte a tecnologia. Uma votação do Instituto Americano de CPAs mostra que gastamos em média US $ 166 por mês para pagar coisas como TV a cabo, internet, serviço de telefone e assinaturas digitais!

  • Cancele as assinaturas online que você não usa (ou compartilhe com um amigo).
  • Desligue as luzes e considere mudar para lâmpadas LED.
  • Mude para um telefone celular ou plano de internet mais barato.
  • Use um ventilador em vez de ar condicionado ou coloque uma camada durante os meses frios.

Corte as outras despesas.

  • Use cupons para compras frequentes.
  • Cancele sua assinatura da academia e corra ao ar livre ou ande de bicicleta em casa (adoro um bom treino para os braços no YouTube).
  • Carpool ou transporte público.
  • Abaixe a temperatura do seu aquecedor de água.
  • Pule os 90% de desconto nas vendas, especialmente se você nunca vai usá-lo.
  • Vá para a biblioteca em vez de comprar livros.

A chave é começar com as despesas pequenas e fáceis primeiro. Eles se somam e lhe darão mais flexibilidade mais tarde!

Salvar

Um periquito pega uma moeda e a coloca dentro de um baú.

Esta é a hora de economizar! E aqui está o porquê: A estude no Journal of Consumer Research descobriram que as pessoas experimentavam intenso prazer quando economizavam dinheiro.

Se você acha que uma recessão está chegando, comece a economizar o máximo que puder.

Pense da seguinte maneira: você pode economizar para o pior cenário possível. E se o pior cenário não acontecer?

Você pode ir de férias! (pense: palmeiras e cocos!)

Aqui estão algumas dicas para economizar dinheiro:

  • Economize o dinheiro do bônus. Os cheques inesperados pelo correio ... o dinheiro que você recebe no seu aniversário e feriados ... O dinheiro grátis inesperado que você recebe nas suas declarações de impostos. Salve isso! A pior coisa que você pode fazer é ir às compras porque é apenas dinheiro extra.
  • Deixe o cartão. PARA estude do Massachusetts Institute of Technology descobriu que os clientes que usam seus cartões de crédito gastam até 100% mais do que usando dinheiro! Deixe o cartão em casa e traga dinheiro.
  • Torne-se móvel. Use um aplicativo de rastreamento de dinheiro! UMA estude descobriram que os participantes que usaram um aplicativo móvel para controlar suas despesas reduziram seus gastos em quase 16 por cento! Eu amo usar Como para controlar todas as minhas contas e despesas.
  • Faça um contrato de Ulisses. Em Homer's A Ilíada e a Odisséia , Ulisses se amarra ao mastro de um navio, fazendo um contrato consigo mesmo. Fazer um contrato Ulysses consigo mesmo significa tornar-se responsável por apenas UMA opção no futuro. No livro de Dan Ariely, um estudo foi feito em participantes que tiveram seu dinheiro depositado automaticamente. Os resultados? Em um ano, sua economia cresceu 81%! Então, por que não iniciar um contrato abrindo sua conta poupança?

Nossa conta de poupança é chamada Rainy Day Fund / Sunny Vacation Fund.

Você nunca sabe quando vai precisar.

Um homem conta seu dinheiro e diz a outra mulher,

Eu recomendo fortemente configurá-lo com seu banco para que o dinheiro vá automaticamente para sua poupança a cada mês.

Se você está endividado, tente um destes 2 métodos de pagamento de dívida:

  • Poupança de bola de neve: É quando você começa pequeno e visa primeiro as dívidas de menor valor. Embora você possa acabar pagando um pouco mais no longo prazo, priorizando com base no valor, em vez da taxa de juros, algumas pessoas acham mais gratificante acumular muitos pequenos ganhos antes de almejar empréstimos maiores.
  • Economias de avalanche : No método da avalanche, você começa com sua dívida com juros mais altos, como o que deve nos cartões de crédito, e a compensa antes de passar para o próximo empréstimo com juros mais altos. Embora você possa acabar gastando grandes quantidades por mais tempo no início, com o tempo, você pode economizar um pouco mais de dinheiro do que se visasse com base no valor do empréstimo.

Se mantenha positivo!

Quero que você mantenha uma atitude positiva, mesmo em tempos de crise econômica.

E SEI que foi exagero e dito muitas e muitas vezes ...

Mas uma das coisas mais importantes que me ajudaram durante a recessão de 2008 foi minha mentalidade. Na verdade, eu acredito ...

Ficar positivo é o melhor remédio para qualquer recessão!

Uma mulher abaixa o punho e diz:

Para desenvolver uma atitude positiva e continuar, aqui está o que você NÃO DEVE fazer ...

NÃO FAÇA:

  • Procure notícias negativas. Folhear as notícias pode causar estresse, bem como sentimentos de ansiedade, fadiga e perda de sono, de acordo com um Estudo de 2017 pela American Psychological Association. Novos estudos no Journal of Experimental Psychopathology mostra que o modelo de notícias negativas nem mesmo importa - todas as notícias negativas foram mostradas para tornar o seu ter as preocupações pessoais são piores!
  • Assuma o risco. Em tempos de recessão, as pessoas ficam mais desesperadas e desejam recompensas de curto prazo. UMA Estudo de 2017 na Islândia descobriram que imediatamente após a crise bancária, as vendas de bilhetes para vários jogos de loteria aumentaram! Se você vai tomar uma grande decisão financeira, seja inteligente! E lembre-se, estudos dizem que provavelmente não vale a pena o risco.
  • Andar perto de pessoas tóxicas . Pessoas difíceis, que não dão suporte e que drenam são um dos maiores desafios da vida! Durante uma recessão, você consegue reconhecer as categorias de pessoas tóxicas, como o Moocher Emocional e o Ímã do Drama? Sim, escrevemos um artigo sobre isso! Verificação de saída 7 tipos de pessoas tóxicas e como detectá-las .

Em vez disso, aqui está o que você DEVE fazer para se preparar para uma recessão!

FAZ:

  • Aprenda a reiniciar. Como você mantém a calma, encontra coragem e permanece forte? Eu, pessoalmente, adoro um pouco de meditação diária. Você sabia que a meditação pode mudar seu cérebro permanentemente? Estudos mostraram que leva apenas oito semanas para aumentar a massa cinzenta em seu cérebro! Nós até fizemos nosso própria pesquisa sobre por que a meditação é tão boa para você!
  • Junte-se a um clube. Você sabia que existem clubes incríveis nos quais você pode ingressar, chamados clubes de empregos? Esses clubes são como grupos Mastermind, mas ajudam outros a encontrar empregos. Pesquisadores em Universidade de Cambridge descobriram que esses clubes diminuem o risco de depressão das pessoas! E não é nenhuma surpresa ... Eu sempre acreditei que ter um forte apoio social é importante quando você está passando por momentos difíceis. Você pode até formar um clube com seus amigos!
  • Seja mais simpático. Por que trabalhar nessa habilidade? Basicamente, pessoas muito agradáveis ​​são super-heróis, e acho que você também pode ser. Não acredita em mim? Confira a pesquisa que fiz em nosso artigo incrível: Seja mais simpático usando essas 5 estratégias apoiadas pela ciência!

Aqui está o resultado final ...

Qualquer preparação para uma recessão é melhor do que nenhuma preparação.

Parabéns por ler este post!

Agora escolha um objetivo e faça-o.

Quando terminar, volte e pegue mais um item de ação. Comece com os mais fáceis, como atualizar seu perfil do LinkedIn ou assistir a alguns vídeos educacionais.

Você conseguiu!