Você tem uma lista de aprendizado? Se não, hoje é o dia para começar um.
Pesquisar mostra que as pessoas que criam listas de desejos têm mais probabilidade de realizar seus objetivos e sentem que têm um significado para suas vidas. Quando você escreve o que deseja fazer, fica mais comprometido. Cada experiência que você risca de sua lista torna sua vida mais satisfatória.
A maioria de nós está familiarizada com tarefas listas de balde , como experimentar comida indiana ou viajar para a Europa. Eu quero que você experimente um novo tipo de lista de desejos, centrada na ideia de Aprendendo algo novo, seja uma nova habilidade, habilidade ou outra coisa.
Neste vídeo, quero ensinar as etapas que você pode seguir agora para criar sua própria lista de aprendizado. Confira:
Carol Dweck descobriu que aqueles que estão programados para aprender têm mais sucesso. E, além disso, nossos cérebros estão em fluxo constante quando aprendemos. Isso acontece durante toda a nossa vida. Aqui está o que ela encontrou:
Em [sua] pesquisa, em colaboração com meus alunos de pós-graduação, mostramos que o que os alunos acreditam sobre seus cérebros - se eles veem sua inteligência como algo que é fixo ou algo que pode crescer e mudança - tem efeitos profundos em sua motivação, aprendizagem e desempenho escolar.
Dweck continua para descreve indivíduos que têm medo da mudança e indivíduos que abraçam e buscam a mudança vivendo em mundos psicológicos diferentes. No primeiro caso, a mudança pode causar reveses devastadores e, no segundo, os desafios são apreciados e os indivíduos perseverarão em face da mudança.
Esta é a principal diferença entre uma mentalidade fixa e uma mentalidade construtiva. Em uma mentalidade fixa, acredita-se que a inteligência seja fixa, que cada pessoa tem uma certa quantidade dela e pronto. Em uma mentalidade construtiva, entretanto, a crença é que a inteligência está sempre crescendo, sempre mudando - um potencial que pode ser realizado por meio do aprendizado.
Já ouviu falar em brainstorming? Esta etapa é toda sobre dreamstorming.
Pegue uma caneta e papel e comece a criar sua lista do balde de aprendizagem, fazendo uma combinação de sonhos e brainstorming. Reserve pelo menos quinze minutos para colocar todas as suas ideias por escrito. O segredo é deixar sua mente o mais livre possível e deixar de lado todas as ideias. Em cinco, dez, vinte anos, o que você quer aprender a fazer? Não importa o quão loucas, idealistas, arriscadas, seja o que for, as ideias pareçam. Se você quiser fazer uma boa lista, pesquisar mostra que você precisa se divertir e ignorar as limitações para que suas ideias fluam livremente.
Precisa de alguma ajuda? Aqui estão algumas ideias divertidas de listas de balde de aprendizagem para se inspirar:
Se o seu objetivo de aprendizagem está fora da sua zona de conforto, é fácil deixar que suas preocupações tomem o melhor de você e mantê-lo adiando para outra hora. A solução simples e divertida para evitar isso é escolher um parceiro de aprendizagem com quem você pode conquistar seu balde de aprendizagem. Pesquisar mostra que ter alguém se comprometendo a responsabilizá-lo aumenta sua probabilidade de sucesso para noventa e cinco por cento.
Pode ser um parceiro, um amigo aventureiro, um membro da família - qualquer pessoa com quem você goste de passar o tempo. Peça-lhes que façam um brainstorming com você para sua lista de aprendizado ou compare suas listas individuais para ver onde você compartilha semelhanças. Não se preocupe se todas as suas ideias não forem iguais. O efeito de responsabilidade ainda é poderoso se você optar por completar alguns dos itens individualmente, enquanto encoraja uns aos outros. Você também pode entrar em contato com amigos que já adquiriram a habilidade que você procura e pedir recomendações sobre livros e recursos para iniciar sua jornada de aprendizagem.
Em seguida, é hora de dividir sua lista por tempo. Isso é crucial. Porque, do contrário, sua lista pode ficar em uma gaveta ou em seu computador sem nunca ser posta em prática. Examine cada um dos itens de sua lista e classifique-os por entusiasmo e tempo. Comece com aqueles com os quais você está mais animado e aqueles que podem exigir um tempo especial. Por exemplo, aprendi a plantar um jardim de chá na primavera, então tudo estava florescendo no verão.
Aqui estão as categorias que você pode considerar usar:
Não espere até o seu período de tempo chegar para começar a trabalhar em direção ao seu objetivo. Para completar grandes itens, como aprender um novo idioma, você pode precisar começar a planejar com anos de antecedência se você também planeja viajar ou morar no exterior.
Você já pensou no que precisa aprender para cumprir seus grandes objetivos na vida? Você tem uma lista de balde? Eu criei o Guia definitivo para escrever sua lista de balde e descobrimos que muitos de nossos leitores tinham objetivos de aprendizagem vinculados a seus objetivos de vida. Por exemplo, morar no exterior parece ser um item na lista de desejos da maioria das pessoas - isso também significa que você gostaria de aprender um pouco o idioma do local? Se você quiser viajar pela Itália ou morar na Grécia, também seria divertido aprender uma cartilha de grego ou ir para uma aula de italiano local? Além de criar sua lista de objetivos de aprendizagem, pense em sua grande lista de objetivos de vida e veja se há objetivos de aprendizagem que você pode vincular aos seus objetivos de vida.
Aprendendo cerca de algo não está aprendendo como fazer algo. Aprender sobre algo é o que eu chamo curiosidade aprendendo . É quando você está aprendendo algo que fica na sua cabeça - você não o coloca em prática ou tenta desenvolver mudanças de longo prazo. Acho que os melhores tipos de listas de balde de aprendizagem visam aprendizado profundo - é quando você realmente domina uma habilidade. Você tem que encontrar os professores, classes e escolas certas. Gosto de pensar em aprender em alguns níveis diferentes. Observe os seguintes níveis de aprendizado e decida a que nível você deseja chegar para cada um dos itens de sua lista de aprendizado.
Aprendi esses 4 níveis por acidente, observando nossos próprios alunos analisarem nosso currículo de habilidades pessoais. Aqui está um exemplo para Ciência das Pessoas.
Onde você deseja obter as habilidades de sua lista de aprendizado? Você quer apenas falar italiano e dizer algumas palavras? Você quer poder circular pela Itália facilmente e ser um mestre? Ou você quer ser tão fluente que poderia se casar com um italiano e dar uma aula? Defina suas vistas desde o início.
Se você deseja apenas se envolver em uma nova habilidade com um livro ou dois ou deseja se tornar um mestre, você deve encontrar alguém que o inspire e ensina a maneira como você aprende. Algumas pessoas aprendem melhor assistindo a vídeos, outras gostam de ter um livro para destacar. Primeiro, pense sobre qual método você prefere. Você gosta de ler, assistir ou interagir? Em segundo lugar, pense em qual estilo você mais gosta. Você gosta da abordagem acadêmica e acha o modelo de escola tradicional mais confortável? Ótimo! Você pode se inscrever para uma aula em uma faculdade local. Ou você precisa de um pouco mais de entretenimento para o seu aprendizado? Você não gostaria de aprender a cozinhar em uma faculdade local, mas sim inscrever-se na Sur La Table e fazer disso uma noite divertida de namoro. Aqui estão algumas idéias para encontrar seu Guru:
Encontre seu guru favorito e tente encontrar seus colegas estudantes favoritos. Quanto mais você gosta do seu suporte de aprendizagem, mais você aprenderá.
Aprenda mais!
Para o seu sucesso,
Vanessa