As percepções sobre os tipos de corpo e os padrões de beleza variam entre as culturas. E eles variaram ainda mais significativamente ao longo da história.
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O esgotamento é completamente normal, mas isso não o torna agradável. Leia dicas sobre como vencer o esgotamento e se livrar da situação!
Você usa roupas? Você sai de casa? Então, dê uma olhada nos meus 10 melhores hacks de roupas para causar uma primeira impressão matadora!
Você já esteve em um funk? A sensação de depressão que parece surgir do nada? Leia para descobrir como parar de ficar deprimido.
Ah sim, cochilando. Você sabe quanto tempo para tirar uma soneca? Bem antes de dormir, continue lendo para aprender a ciência de um cochilo perfeito.
Como parte de nossa série, World’s Most Interesting People, conversei com Lewis Howes em seu novo livro: The Mask of Masculinity.
Muitas das pessoas com melhor desempenho no mundo juram por sua prática de meditação. Quais são os benefícios da meditação e como você pode apreciá-los?
Quero apresentar a você uma maneira completamente nova de pensar sobre as coisas ruins que aconteceram conosco. Este é um conceito denominado: crescimento pós-traumático.
Por que Zumba tem seguidores tão leais? Venha explorar comigo a psicologia do Zumba e do Zumbaismo.
Se você entende a ciência da alimentação, pode reformular a maneira como pensa a respeito dos alimentos e a maneira como faz dieta para comer menos automaticamente.