2024
Sophia Sharp

Pesquisa revela habilidade de condicionamento físico crucial que a maioria dos australianos negligencia

A Austrália pode ser conhecida como uma nação de triatletas bronzeados, mas existe uma habilidade física crucial que ilude a maior parte da população, revelam as pesquisas.

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Nutrition Coach revela os segredos para perda de peso 'sem esforço'

Fazendo exercícios e fazendo dieta, mas ainda não consegue manter os braços do amor longe? Exploramos como a redução do estresse pode ser o fator de perda de peso mais importante.



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American Crossfit Coach Oferece Masterclass em ‘Musculação Funcional’

Procurando o treino definitivo 'entre as estações'? A masterclass deste treinador americano Crossfit em 'fisiculturismo funcional' tem o que você precisa.

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Sophia Sharp

O conselho de 'voz interior' de Joe Rogan pode ser o segredo do verdadeiro zen para exercícios

O conselho de treino mais brutal (e eficaz) que você já ouviu? Você é o juiz - é assim que Joe Rogan se motiva a ir à academia, sem falhar.

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Estrela em ascensão do boxe australiano explica como treinar como um lutador

Tim Tszyu é um boxeador profissional com 15 vitórias e 0 derrotas em seu currículo. Hoje ele está ensinando como obter a velocidade, a força e a resistência de um boxeador.



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Suplemento especialista destrói o mito de esteróides que você provavelmente ainda acredita

Nós argumentaríamos que muitos frequentadores de academias presumiriam que caras excepcionalmente musculosos tomariam algum tipo de esteróide. Mas um especialista em suplementos diz o contrário.

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Australian Fitness Body Insta Autoridades a Permitir 'Exercícios Seguros' em Meio a Retorno de Bloqueio

Não é apenas nossa saúde física que foi comprometida por The Bat Kiss. Agora, um órgão da indústria está pedindo ajuda ao governo.

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Australian Fitness Body levanta preocupações 'urgentes' antes de repensar a restrição vitoriana

'Nós não somos parte do problema; na verdade, somos parte da solução para tornar mais australianos mais ativos com mais frequência e ajudar a prevenir doenças de longo prazo relacionadas ao estilo de vida. '



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O último treino ‘Low-Tech’ de Arnold Schwarzenegger demonstra a verdade do condicionamento físico que não devemos esquecer

'The Governator' prova que você não precisa gastar milhares em máquinas ou equipamento de treinamento para ficar massivamente rasgado como ele.

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O último treino de Conor McGregor pode ser sua passagem para pulmões de aço

O ex-campeão de MMA fez uma pausa nos treinos para sua viagem beneficente pelo oceano para desfrutar de um dos prazeres mais simples da vida - pedalar na chuva.

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Você pode ficar mais forte e mais magro chocando seu corpo, de acordo com um personal trainer

Hoje estamos falando sobre a necessidade de dar um choque em seu corpo para alcançar força real enquanto se inclina - treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT).

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Sergio Ramos mostra o segredo da força da temporada com Insane ‘Mr. T ’Workout

Sergio Ramos, de 34 anos, enfrenta Madrid - e Espanha - um desarme de cada vez. Seu último treino mostra como ele está conseguindo.



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Sophia Sharp

O segredo de um treinador pessoal para se livrar desta temporada boba

Nossos horários multicoloridos começam a ficar confusos à medida que cinco reuniões por dia se misturam a bebidas festivas após o expediente e celebrações de fim de semana. Veja como ficar em forma.

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Sophia Sharp

'Cápsulas de treino' para academia, a tendência pós-bloqueio mais distópica que esperamos que não chegue à Austrália

Percebemos, também sentimos falta da academia. Mas é evidente que os proprietários deste ginásio nunca viram 'The Matrix', caso contrário, perceberiam o quão assustador é.

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Joe Rogan revela uma técnica milenar que pode aumentar seriamente sua capacidade pulmonar

Todos nós gostaríamos de pulmões astecas. Mas quando você é um trabalhador de escritório moderno, é difícil. Felizmente, há uma técnica que pode ajudar, que Joe Rogan acaba de revelar.

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Tecnologia de ginástica que os profissionais usam para se manter em forma

Hoje estamos ajudando você a começar com as resoluções de ano novo com algumas das tecnologias de ginástica mais intuitivas do mercado para que você obtenha ganhos.

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Como os treinadores pessoais podem realmente matar seu condicionamento físico

Para ver um progresso seguro, sua programação de treinamento precisa evoluir além do antigo modelo de 'açoite e registro' que vemos constantemente.

2024
Sophia Sharp

O verdadeiro motivo pelo qual você nunca estará em forma e o que fazer a respeito

Você vai à academia o máximo possível, tenta se alimentar bem, mas ainda não viu resultado. Aqui está exatamente o que você está fazendo de errado e a solução por trás disso.