Como o físico masculino perfeito mudou ao longo de 10 anos de Instagram

Navegue pelo feed do Instagram em qualquer dia da semana e você provavelmente verá várias imagens de caras sem camisa. Na maioria das vezes, esses mesmos caras têm corpos que parecem ter sido esculpidos pelos próprios deuses. Mas o que você também pode notar, é que eles não são as mesmas montanhas musculares induzidas por esteróides - como as que se tornaram populares por Arnold Schwarzenegger - mas em vez disso, são versões muito mais magras, com virtualmente nenhuma gordura corporal visível.



A preferência por uma construção mais enxuta já existe há algumas décadas, mas certamente está muito longe dos corpos que os caras 'deveriam' usar no passado. No final de 1800, por exemplo, a 'coisa' era ser gordo, pois isso mostrava que você tinha riqueza suficiente para pagar festas de comida. Havia até Fat Men's Clubs na América, que definiam seu peso mínimo em 200 libras / 90kgs para que você pudesse entrar. Hoje em dia, 90kgs é considerado mediano, com muitos guerreiros do treino buscando quebrar a barreira dos 100kg.

Volte ainda mais no tempo, para os Gregos Antigos, e um corpo musculoso e semelhante a Deus trouxe a você o status divino entre seus pares.



Com plataformas de compartilhamento de fotos como o Instagram se tornando cada vez mais populares a cada dia, acompanhar as últimas tendências quando se trata de como devemos ficar sob as roupas é quase tão cansativo quanto escolher as próprias roupas. Especialmente porque agora parece que fechamos o círculo, com (a maioria) dos caras ainda querendo parecer rasgado, mas não necessariamente visando os déficits extremos de gordura corporal de um fisiculturista que costumavam ter em 2010.

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Uma postagem compartilhada por ANDY ANDERSON WBFF PRO (@andy_i_anderson) em 1 de dezembro de 2019 às 17:35 PST

Dr. Harrison Pope , Professor de Psiquiatria da Universidade de Harvard escreveu um livro, O Complexo Adonis , que examina as formas como a mídia manipula e distorce essa própria noção do tipo de corpo ideal, especialmente para os homens. Estamos acostumados com a ideia de as mulheres terem que seguir os ideais das revistas, mas para os homens também não é fácil.



Falamos com Andy Anderson, especialista em mudanças e fundador do Ultimate You Change Centers, para descobrir se ele notou uma mudança nas tendências corporais, o que as causa e como os futuros tipos de corpos masculinos podem se parecer.

Andy começa nos contando que o visual 'corpo de praia de surfista' se tornou popular no final dos anos 90 e início de 2000, 'magro, saudável e bronzeado'. Mas nem todo mundo queria fazer parte dessa camarilha, os fisiculturistas ainda tinham santuários para Schwarzenegger e Stallone, “(eles) estavam ficando maiores e estava se tornando extremo”, acrescenta Andy.

“Nos últimos cinco anos ou mais, tornou-se mais uma norma social que os homens se exercitem, tenham mais massa muscular magra e estejam focados em ser fortes.”



“Eles estão indo para o Wolverine olhar - magro com músculos fortes e tonificados. O Instagram alimentou esse ideal. ”

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Uma postagem compartilhada por Sam Asghari (samasghari) em 4 de maio de 2019 às 21h50 PDT


Assim como o Instagram tem sido uma bíblia para as mulheres verem como deveriam estar, ele desempenhou um papel semelhante para os homens. Podemos estar em forma e ser fortes, com certeza, mas se quisermos curtir nossas fotos, precisamos ser construídos também.

Para isso, Andy diz: “Acho que a mídia social está definitivamente tendo uma influência na sociedade em termos de marketing de uma forma corporal‘ ideal ’. Costumava vir de revistas - agora recebemos de mídia social. ”



“Há definitivamente mais homens que querem aquele visual magro, tonificado e mais duro. Mas acho que o que está faltando é a compreensão do que é preciso para alcançá-lo! ”

Como Andy aponta, nem sempre tínhamos o Instagram para influenciar nossas decisões. Costumávamos recorrer a revistas e à tela grande para determinar como deveríamos estar e nos vestir. TheList.com diz que nas décadas de 1950 e 60 o “look executivo” estava na moda. Os homens queriam parecer grandes, mas sem a necessidade de músculos, então eles usariam blazers quadradinhos com um corte mais largo em comparação com os estilos slim e skinny de hoje.

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Uma postagem compartilhada por jm_zalu (@bond_and_boats) em 8 de fevereiro de 2019 às 10:29 PST

Os corpos emagreceram um pouco no final dos anos 60 e 70 com a chegada de Sean Connery como o primeiro James Bond. Ele apresentou uma figura um pouco mais tonificada, embora ainda nenhum abdômen à vista. No entanto, seus ternos eram cortados mais perto do corpo e seu peito era peludo. Para muitos, ele é a epítome de um 'homem viril'.

É claro que nem todo mundo segue o “ideal”, alguns gostam de se desviar do caminho. Veja Leonardo DiCaprio, por exemplo, o ator de 45 anos defendeu o 'olhar do pai' em 2016. E - para muitos homens - isso foi visto como uma oportunidade de se deixar levar.

Oh, Leo.

No que nos diz respeito, você deve ser capaz de fazer o que quiser com seu corpo e deixar as manchetes estridentes de “mania de corpo de pai” para aqueles presos em 2016. Mas está afrouxando seu padrão ao ponto de um pai corpo saudável? Pedimos a um especialista para descobrir.

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Uma postagem compartilhada por Total Dad Move (@totaldadmove) em 10 de dezembro de 2015 às 8h29 PST

Segundo Andy, pode dar certo, mas tem suas condições. “O que aceitamos é muito pessoal, mas a maneira como todos devemos julgar nossos corpos e vidas é como nos sentimos no dia a dia”.

“Devemos nos perguntar: 'Eu me sinto bem? Minha energia está aumentando? Estou mantendo meu ímpeto durante o dia? Eu me sinto mais feliz? Eu tenho mais clareza? Eu me sinto mais motivado? E não apenas: 'Qual é a minha aparência?' ”

“Com toda a franqueza, ser magro, saudável e ter uma cintura menor é apenas um reflexo de uma alimentação limpa e de se movimentar adequadamente. Então, você perderá naturalmente o 'corpo do pai' se estiver focado em alimentação limpa e movimentos, mas sua primeira preocupação deve ser como você se sente. ”

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Uma postagem compartilhada por Garrett Neff (@gwneff) em 5 de março de 2019 às 11h44 PST

Este é um sentimento reiterado por pesquisa realizada pela rede de academias americanas Planet Fitness em 2019, que descobriu que 79 por cento (do grupo de estudo de 2.217 mistos do sexo) estavam felizes com sua figura, enquanto 46 por cento revelaram que um 'corpo de pai' os fazia se sentir relaxados. Além disso, 78 por cento disseram que um 'corpo do pai' representava um homem que se sentia confortável em sua própria pele.

Quanto à ‘próxima grande novidade’ nas tendências corporais masculinas, Andy diz, “é uma evolução e acho que iremos avançar para uma visão mais holística das coisas. Vamos nos afastar do superficial. As pessoas aprenderão quem precisam ser para viver de acordo com seu eu autêntico. Essa é a próxima evolução positiva que espero que aconteça. ”

Quanto aos últimos dez anos do Instagram, aqui está nossa opinião sobre o que entrou e saiu do chiqueiro.

2010 a 2012

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#youngcorymonteith

Uma postagem compartilhada por Cory Monteith GLEE (@corymonteithpic) em 13 de março de 2016 às 5h41 PDT

O período entre 2010-2012 foi dominado pelos tipos de Cory Monteith, James Franco e Ryan Reynolds, enquanto a sociedade superava sua ressaca do Green Day emo punk.

2013 a 2015

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Uma postagem compartilhada por Brad Pitt (@bradpittofflcial) em 1º de dezembro de 2019 às 9h38 PST

De acordo com Revista Glamour , os caras mais gostosos desse período marcaram um retorno aos clássicos: George Clooney, Mathew McConaughey, Ashton Kutcher, Daniel Craig, Jon Hamm e Brad Pitt.

2015 a 2017

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Uma postagem compartilhada por Ross Edgley (@rossedgley) em 21 de outubro de 2019 às 7h28 PDT

Esses anos viram uma divergência no físico dos homens. Alguns reverenciavam o corpo do pai de Leonardo DiCaprio (ver: Emilia Clarke Diz que Seu Homem Ideal Tem Um Corpo De Pai ), mas a maioria foi mais na direção de 'obter o máximo possível' a pedido de ícones em crescimento como Joe Rogan e Ross Edgley.

2018 a 2020

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Uma postagem compartilhada por Tim Robards (@mrtimrobards) em 7 de fevereiro de 2020 às 21:16 PST

Particularmente na Austrália, o corpo masculino mais popular da década se cristalizou como uma mistura entre os jacked bros de 2017 e o macacão rechonchudo de 2016. Em outras palavras: forte, mas não muito rasgado, não muito grande e não muito magro.

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Uma postagem compartilhada por Lachie Brycki (@lachiebrycki) em 21 de setembro de 2019 às 03h23 PDT

Embora, como discutimos anteriormente, você não deva se sentir pressionado a ter essa aparência (vamos ser honestos, há apenas uma pequena porcentagem da população que vai conseguir isso, e não é necessariamente mais saudável, apenas mais cobiçado do que outros tipos de corpo) , se você deseja aderir à moda, os artigos abaixo não são um mau lugar para começar.