Os benefícios de responder a perguntas triviais

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Todo mundo conhece a expressão 'uma pergunta trivial por dia mantém o médico longe.'

Você não conhece esse? Tudo bem, embora a expressão possa ser inventada, seu significado ainda é verdadeiro.



Responder regularmente a perguntas triviais fornece ao seu cérebro alguns benefícios muito positivos.

Quão?

Seu cérebro é um músculo.



Assim como você exercita seu corpo levantando pesos, você pode exercitar seu cérebro fazendo exercícios para o cérebro. Trivia é um dos melhores exercícios mentais que você pode fazer.

A importância das perguntas triviais para o seu cérebro

1. Trivia aprimora a memória

Os benefícios de responder a perguntas triviais - Trivia aprimora a memória

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A memória é um componente crucial para responder a perguntas triviais. Na verdade, memorizar (frequentemente) informações inúteis é basicamente o que interessa em trivialidades.



Felizmente, curiosidades são tão boas para a memória quanto a memória é boa para curiosidades.

Por quê? Uma das melhores maneiras de melhorar a memória é por meio de exercícios cognitivos. Trivia, como veremos a seguir, é um dos melhores exercícios cognitivos que existem.

PS: Se você está procurando melhorar sua memória, dê uma olhada nessas duas técnicas de melhoria de memória ( #1 e #dois )

2. Trivia melhora a cognição

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De acordo com Seção de psicologia do About.com , cognição é, 'os processos mentais envolvidos na obtenção de conhecimento e compreensão.'

Se você deseja aprender algo e reter essa informação, precisa de uma cognição forte. Quanto melhor for a sua cognição, mais rápido você será capaz de aprender novos conceitos e melhor será capaz de se lembrar deles.

Resumindo, para quem deseja aprender e reter novas informações, a cognição é realmente importante.

Existem várias maneiras de desenvolver sua cognição, a maioria das quais envolve algum tipo de exercício cerebral. Trivia é um dos melhores exercícios para o cérebro por alguns motivos.

1. Isso estica seu cérebro

Com que frequência você precisa saber que tem 30 vezes mais probabilidade de ser morto por um raio do que um tubarão? E o fato de que no mundo todo existem mais de 3 galinhas para cada 1 pessoa? A menos que você esteja preso em águas infestadas de tubarões ou tenha um medo anormal de galinhas, você provavelmente não precisa desses fatos.

Quando você joga curiosidades, é necessário lembrar de informações que não usa com frequência. O ato de buscar essas informações é uma espécie de alongamento mental que é um ótimo exercício para o cérebro.

2. É um treinamento mental cruzado

Todo mundo tem aquele amigo que faz Crossfit. Você sabe, o cara cujos músculos têm músculos?

Crossfit é uma versão foda e intensa de cross training. No treinamento cruzado, você se exercita em vários esportes e / ou estilos. Essa diversidade oferece mais retorno do seu investimento e ajuda a melhorar o benefício geral do treinamento.

Trivia é essencialmente um treinamento cruzado para nossos cérebros. Ao responder a perguntas triviais, você está usando seu cérebro para responder a perguntas sobre vários tópicos, desde linguagem a esportes ou matemática a história. Além disso, nossos cérebros precisam não apenas pensar de maneira crítica, mas criativa para encontrar respostas.

Aqui está o resultado final:

A combinação de vários tópicos e as diferentes formas de pensamento trabalham para melhorar significativamente sua cognição. Isso, por sua vez, ajudará você a aprender e reter informações com mais facilidade.

3. Trivia ajuda nosso cérebro a funcionar sob pressão

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Quando você faz uma pergunta trivial, você não tem muito tempo para pensar e encontrar uma resposta.

Forçar o cérebro a trabalhar sob o estresse de uma restrição de tempo o ajudará a ter um desempenho quando confrontado com outras pressões.

A beleza das curiosidades é que cada nova rodada oferece outra chance para o seu cérebro, a oportunidade de atuar sob pressão.

Se você jogar trivialidades semiaregularmente, não apenas seu cérebro conseguirá o exercício, mas você também ficará mais calmo e confiante pensando em situações estressantes.

4. Trivia reduz o estresse

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Muitos de nós levamos uma vida estressante.

Temos empregos de alta pressão, pessoas para cuidar e contas para pagar. Muitas vezes, isso pode levar a um estado de estresse constante ou frequente.

Este estresse causa estragos em nossos corpos e faz com que nossos cérebros, especialmente nossas memórias, funcionem mal .

A destruição é em grande parte resultado do hormônio do estresse que nosso corpo produz, conhecido como cortisol. Então, por que nossos corpos produziriam esse hormônio em primeiro lugar?

Quando você está em uma situação estressante ou assustadora, como quando ouve um tiro, seu corpo libera os hormônios adrenalina e cortisol.

Ambos são projetados para nos ajudar a funcionar em situações de luta ou fuga. A adrenalina aumenta sua freqüência cardíaca e lhe dá mais energia, enquanto o cortisol interrompe qualquer função que não o ajude a desempenhar em uma situação estressante.

Depois que o perigo potencial passa, os níveis hormonais de nosso corpo de adrenalina e cortisol voltam aos níveis normais.

O problema é que muitas de nossas vidas estão cheias de estresse constante. Como resultado, muito cortisol é produzido e nossos corpos e memórias sofrem por causa disso.

A boa notícia: curiosidades são uma ótima maneira de reduzir o estresse.

Jogar curiosidades é uma maneira divertida e descontraída de aprender novas informações. Além disso, quando foi a última vez que você jogou curiosidades e não riu?

A natureza jovial e relaxada de Trivia ajuda muito a reduzir seus níveis de estresse.

Em conclusão

Ao jogar curiosidades, você não só aprenderá um monte de coisas aleatórias que provavelmente nunca precisará, como também obterá alguns benefícios mentais sérios:

Memória aprimorada, cognição aprimorada e desempenho cerebral sob pressão à parte, você reduzirá consideravelmente seus níveis de estresse.

Oh, e a melhor parte?

Trivia é realmente muito divertido. Que outra atividade de terça à noite pode lhe dar tudo aquele?

Então, & hellip; próxima vez que você vir o local tendo um curiosidades do bar noite, reúna seus amigos e entre lá!